filtre Filtres
Karaté

Karaté

Karaté, Toucher une cible du pied ou du poing, Enfants de 6 à 8 ans

Karaté, Toucher une cible du pied ou du poing, Enfants de 6 à 8 ans

Karaté, Toucher une cible du pied ou du poing, Enfants de 6 à 8 ans

Intérêts pour l'enfant

 Le jeu est un besoin fondamental pour l'enfant. Le karaté va présenter un défoulement pour l'enfant et le plus difficile sera de garder jusqu'au bout son attention.

Il faudra donc varier l'enseignement et lui préserver le goût du travail et la joie d'apprendre. Il ne faudra pas uniquement susciter son intérêt mais aussi le garder et laisser son esprit inventif et de découverte s'exprimer.

Karaté, Echauffement, Enfants 3 à 5 ans

Karaté, Echauffement, Enfants 3 à 5 ans

Karaté, Echauffement, Enfants 3 à 5 ans

Le rôle de l’échauffement

Il va permettre d’entrer dans l’activité de Motricté  en débutant par une préparation physiologique et  psychologique à l’effort.

Il prévient les blessures grâce à une augmentation de la température musculaire (38°), de la lubrification articulaire, de l’élasticité des tendons et ligaments, de l’irrigation sanguine vers les muscles en action, de la vitesse des influx nerveux et de la sensibilité intéroceptive.

Les performances sont alors meilleures.

Karaté, Assouplissement, Enfants 3 à 5 ans

Karaté, Assouplissement, Enfants 3 à 5 ans

Karaté, Assouplissement, Enfants 3 à 5 ans

En dessous de 6 ans

C'est la période de la croissance. Il faut éviter les exercices violents.

Le karaté doit se présenter comme une gymnastique à forte expression corporelle.

La force et la vitesse seront des éléments moins importants chez l'enfant, les possibilités de résistance physique étant beaucoup plus limitées que chez l'adulte.

Le karaté est un excellent moyen de développer naturellement la musculature de l'enfant, de travailler sa souplesse, le sens de l'équilibre et la coordination des mouvements.

Karaté, Blocage et Esquive, Enfants 3 à 5 ans

Karaté, Blocage et Esquive, Enfants 3 à 5 ans

Karaté, Blocage et Esquive, Enfants 3 à 5 ans

En dessous de 6 ans

C'est la période de la croissance. Il faut éviter les exercices violents.

Le karaté doit se présenter comme une gymnastique à forte expression corporelle.

La force et la vitesse seront des éléments moins importants chez l'enfant, les possibilités de résistance physique étant beaucoup plus limitées que chez l'adulte.

Le karaté est un excellent moyen de développer naturellement la musculature de l'enfant, de travailler sa souplesse, le sens de l'équilibre et la coordination des mouvements.

Karaté, Echauffement musculaire, Enfants 6 à 8 ans

Karaté, Echauffement musculaire, Enfants 6 à 8 ans

Karaté, Echauffement musculaire, Enfants 6 à 8 ans

Le rôle de l’échauffement

Il va permettre d’entrer dans l’activité de Karaté en débutant par une préparation physiologique et  psychologique à l’effort.

Il prévient les blessures grâce à une augmentation de la température musculaire (38°), de la lubrification articulaire, de l’élasticité des tendons et ligaments, de l’irrigation sanguine vers les muscles en action, de la vitesse des influx nerveux et de la sensibilité intéroceptive.

Les performances sont alors meilleures.

Karaté, Toucher une cible du pied ou du poing, Enfants 3 à 5 ans

Karaté, Toucher une cible du pied ou du poing, Enfants 3 à 5 ans

Karaté, Toucher une cible du pied ou du poing, Enfants 3 à 5 ans

En dessous de 6 ans

C'est la période de la croissance. Il faut éviter les exercices violents.

Le karaté doit se présenter comme une gymnastique à forte expression corporelle.

La force et la vitesse seront des éléments moins importants chez l'enfant, les possibilités de résistance physique étant beaucoup plus limitées que chez l'adulte.

Le karaté est un excellent moyen de développer naturellement la musculature de l'enfant, de travailler sa souplesse, le sens de l'équilibre et la coordination des mouvements.

Karaté, Le Poing, Enfants 3 à 5 ans

Karaté, Le Poing, Enfants 3 à 5 ans

Karaté, Le Poing, Enfants 3 à 5 ans

En dessous de 6 ans

C'est la période de la croissance. Il faut éviter les exercices violents.

Le karaté doit se présenter comme une gymnastique à forte expression corporelle.

La force et la vitesse seront des éléments moins importants chez l'enfant, les possibilités de résistance physique étant beaucoup plus limitées que chez l'adulte.

Le karaté est un excellent moyen de développer naturellement la musculature de l'enfant, de travailler sa souplesse, le sens de l'équilibre et la coordination des mouvements.