Athlétisme, Saut en Hauteur, Enfants de 3 à 5 ans

Soumis par jmarcrigal@gmail.com le
Matériel Sport et Motricité
Video
Texte

Objectif : rechercher l'élévation du corps.

Consignes :

Positionnement à l'extérieur des plots de délimitation de la course d'élan

Courir, appel un pied au sol, passer les jambes au desus de la corde

La course d'élan se fait à droite pour un gaucher et à gauche pour un droitier

 

Déroulement du saut en hauteur en génral

  • la course d’élan ( rectiligne, sur le côté, de face, en courbe)
  • l’appel pied gauche ou pied droit ( proche de l’obstacle à franchir…il y transformation de la vitesse horizontale acquise par la course en vitesse verticale)
  • l’organisation du corps à l’appel ( buste droit , bras élevés, regard droit, jambe libre placée, la droite pour un droitier, )
  • le franchissement ( en ciseau, en ventral " rotations vers l’avant et sagittale  ", en dorsal type fosbury-flop, rotation en arièrre)
  • la réception ( pieds, pied jambe libre et corps en roulade costale, haut du dos en passage dorsal) Attention de prévoir une surface de réception adaptée au poids des élèves.

Ajouter un commentaire

HTML restreint

  • Balises HTML autorisées : <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Les lignes et les paragraphes vont à la ligne automatiquement.
  • Les adresses de pages web et les adresses courriel se transforment en liens automatiquement.