Foot, exercice de concentration et de réaction, enfants 8 à 12 ans

Objectifs de la séance : 

Travail sur la concentration et la réaction afin de préparer les enfants aux enjeux du football.

Déroulement : 

Éprouver du plaisir en jouant au football est capital pour développer la confiance en soi et être performant.
L'objetif de cet exercice est de travailler la concentration et la réaction aux consignes données. 

Par groupe de deux élèves se placer au centre d'un carré délimité par des cônes de couleurs différentes.

Le coach annonce une couleur. Les deux joueurs doivent toucher de la main le plus rapidement possible le cône ayant la couleur désignée.

Variante : Placer deux ballons de part et d'autre du carré. Chaque ballon est désigné par un numéro défini à l'avance. Ici, nous avons donné le numéro 1 au ballon positionné côté batiment. Le ballon positionné vers l'intérieur du terrain est désigné par le numéro 2. Lorsque le coach annonce le chiffre 1, les joueurs doivent partir du côté du ballon 1, enchaîner une conduite de balle et marquer un point entre les deux poteaux. Lorsque le numéro deux est annoncé, les joueurs reproduise le parcours avec le deuxième ballon.