Gymnastique, atelier de synchronisation des mouvements, enfants de 5 à 6 ans

En partenariat avec l'association Omnisport ASM de Clermont-Ferrand, par Francoise Marie Catherine  (responsable pôle petite enfance en gymnastique ASM Omnisport).

Pour continuer, voici nos vidéos dédiées à la gymnastique

Objectifs de la séance : 

Travail sur la synchronisation des mouvements en enchaînant plusieurs actions motrices comme courir, rebondir et se réceptionner.

Déroulement  :

1er atelier : course d'élan jusqu'au trampoline, prise d'appui à deux pieds et réception les pieds joints et bras écartés.

2ème atelier : course d'élan analogue mais enchaînement de trois actions motrices différentes .
A savoir, course, impulsion deux pieds et réception en léger contre-haut sur un tapis plus épais.

3ème atelier : synchronisation des mouvements par des "petits sauts de lapin" en alternant la pose des mains et la pose des pieds. 

4ème atelier : contrôle moteur, déplacement sur une surface réduite à l'aide d'une poutre posée au sol.

5ème atelier : synchronisation des mouvements par des "petits sauts de lapin" en alternant la pose des mains et la pose des pieds en contre-haut. 

6ème atelier : synchronisation de trois mouvements, impulsion, rotation longitudinale et enfin réception.

7ème atelier : complexification des ateliers précédents avec une course d'élan, suivie d'une impulsion et on termine par un saut de lapin en contre-haut.