Avec Philippe Gagnaire, professeur d'EPS.

La présentation du jeu ici s'adresse à une classe de cycle 3

Course aux points

Objectifs de la séance

Les programmes d’EPS invitent les élèves à :

« Réaliser des efforts et enchaîner plusieurs actions motrices dans différentes familles pour aller plus vite, plus longtemps, plus haut, plus loin... Mesurer et quantifier les performances, les enregistrer, les comparer, les classer, les traduire en représentations graphiques. Assumer les rôles de chronométreur et d’observateur. »

Pourquoi proposer une « Course aux points » ?

La course en durée peut être mal vécue par certains élèves qui ne comprennent pas toujours le sens de l’effort demandé. L’hétérogénéité des niveaux et la durée des courses peuvent également rendre difficiles les défis entre élèves.

Le jeu de « Course aux points » permet de répondre à ces difficultés en donnant à chaque élève une réelle marge de manœuvre.

Chaque élève choisit son allure à tout moment : marcher, trottiner ou courir. Seule la durée de l’effort est imposée : 3, 6 ou 9 minutes.

L’élève peut ainsi adapter régulièrement son allure en fonction de son essoufflement et de ses sensations. Le système de points lui donne également des repères concrets pour mesurer ses progrès.

L’intérêt principal de cette situation est de permettre à tous les élèves de participer, quels que soient leur niveau de pratique, leurs capacités ou leurs difficultés, grâce à des contraintes et des consignes adaptées.

Déroulement

Chaque élève réalise une course de 3, 6 ou 9 minutes. Son objectif est de marquer le plus de points possible.

Pendant la course, un autre élève, en phase d’attente ou de récupération, tient sa fiche et comptabilise les points.

La course se déroule sur un terrain de handball. Les élèves se déplacent principalement dans les diagonales. Pour récupérer, ils peuvent trottiner sur une longueur et/ou marcher sur une largeur.

Barème

• Une diagonale courue : 3 points
• Une longueur : 2 points
• Une largeur : 1 point

L’enseignant annonce régulièrement le temps restant, par exemple toutes les 30 secondes, afin que les élèves puissent adapter leur allure et gérer leur effort.

L’intérêt de cette situation réside notamment dans la marge de manœuvre laissée à l’élève et dans sa liberté d’action. Cette démarche rejoint la piste pédagogique consacrée à la valorisation de l’autodétermination et de l’interdépendance positive.

Conseils importants

Ce qu’il ne faut pas rater…

• Faire construire aux élèves les différences entre marche, trottinement, course longue et sprint.
• Les aider à prendre en compte leurs ressentis pour choisir leur allure et réguler leur effort : fréquence cardiaque, essoufflement, fatigue, sensations corporelles…
• Donner régulièrement des repères temporels, par exemple toutes les 30 secondes, sur la durée restante.
• Valoriser par des feedbacks positifs les élèves qui persévèrent, progressent ou apprennent à mieux gérer leur effort.

Trucs et astuces

Conserver les traces des performances de chaque élève permet de l’aider à :

• se situer ;
• mesurer ses progrès ;
• mieux connaître ses possibilités ;
• identifier ses marges de progression.

Les élèves peuvent également exploiter leurs résultats en calculant les distances parcourues.

À titre indicatif, sur un terrain de handball :

• marche : environ 20 m ;
• trottinement : environ 40 m ;
• course : environ 45 m.

Ils peuvent ainsi calculer la distance parcourue au cours d’une série ou d’une séance, mais également la distance totale parcourue par l’ensemble de la classe.

Ces données peuvent servir de support à une compétition par équipes, permettant de transformer les performances individuelles en un défi collectif.

Les plus, les moins…

Les plus

La « Course aux points » permet d’aborder la course longue comme un défi accessible à tous :

• défi contre soi-même ;
• défi contre les autres ;
• défi entre équipes.

Chaque élève peut adapter son engagement à ses propres capacités et apprendre progressivement à gérer son effort.

La participation d’élèves à mobilité réduite, d’élèves en fauteuil ou d’élèves présentant de faibles capacités d’endurance peut être intégrée sans difficulté particulière, en adaptant si nécessaire les modalités de déplacement et le barème.

Un point de vigilance

Le système de points ne doit pas devenir une finalité en soi. Il constitue avant tout un outil pour aider l’élève à comprendre, réguler et mesurer son effort.

L’enjeu est de permettre à chacun de progresser dans la connaissance de ses possibilités et dans la gestion de son effort.

Matériel nécessaire

• 4 plots minimum pour matérialiser les angles du terrain ;
• des fiches individuelles de suivi des points.