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Périscolaire
En partenariat avec la ville de Clermont-Ferrand (Ecole Municipale des Sports) et Clermont Communauté (Local Sportif), nous vous présentons La Course de Haies.
Au préalable, veuillez voir la vidéo sur la séance d'échauffement.
Séance Echauffement de préparation à la course de haies.
oui
Voici une série d'exercices sur le triple saut, réalisée avec Antoine DUC (Master en préparation physique).
Après une série d'échauffements (vidéo 1), nous avons présenté les foulées bondissantes (vidéo 2). Nous terminons par le cloche pied et l'enchaînement du triple saut.
Rappel : TRIPLE SAUT
oui
Avec Gilles BACHET de l'Ecole Municipale des Sports de Clermont-Ferrand
Voir la 1 ére Partie
oui
Voici une série d'exercices, sur les foulées bondissantes, réalisée avec Antoine DUC (Master en préparation physique).
Avant de lire cette vidéo, nous vous invitons à visionner notre séance d'échauffement préalable.
La suite de cette vidéo est la deuxième partie sur le cloche pied et l'enchânement du triple saut.
non
En partenariat avec l'école municipale des sports de Clermont-Ferrand, voici une série d'exercices d'échauffements réalisés avec Antoine DUC (Master en préparation physique).
Déroulement
Petite course d'échauffement de 5 à 10 minutes préalable pour se mettre en jambes.
Première série avec la montée des tallons-fesses. Se servir de ses bras, en position fléchis, pour s'équilibrer, regarder droit devant soi. Le groupe est au préalable divisé en deux groupes. Deux élèves par colonne de course s'élancent en même temps.
non
Avec Gilles BACHET de l'Ecole Municipale des Sports de Clermont-Ferrand
Suite 2 ème Partie
non
Actibloom vous tend la perche aujourd’hui ! Vous êtes prêt pour le saut ?
On ne sait pas encore quel sera le prochain Renaud LAVILLENIE (champion olympique de la discipline, et originaire d’Auvergne, comme actibloom), mais on peut commencer très tôt les exercices.
Pour cela, un bon professeur est nécessaire. Cela tombe bien, nous avons Jérôme BICHOFFE (ligue auvergne d’athlétisme).
Les enfants adorent. La preuve en image.
non
Avec Gilles Bachet, éducateur territorial APS de
la ville de Clermont Ferrand. Le lancer de Vortex.
Actibloom vous propose un petit tutoriel pour initier vos élèves aux gestes du lancer.
Pour cela, nous avons choisi une petite fusée, appelée communément Vortex. Cet exercice d'EPS concerne les enfants en classe de CP et CE1, à savoir le cycle 2. Il nous est ici présenté par Gilles Bachet, éducateur territorial APS à la ville de Clermont-Ferrand.
non
Exercices d’athlétisme
LANCER DE POIDS
avec Jérôme Bichoffe (Licence STAPS)
de la ligue Auvergne d’Athlétisme (ligueauvergne.athle.com)
Pour le cycle 1, enfants de 3 à 5 ans
non
Exercices pour apprendre les bases de la course de haies à des enfants de 3 à 5 ans.
Avec Gilles BACHET, éducateur territorial APS (Ville de Clermont -Ferrand)
non
Objectif : Courir le plus vite possible malgré les obstacles
Cela implique 3 approches complémentaires:
1 - Perdre le minimum de temps pour les franchir
2 - Aller le plus vite possible dans les intervalles
3 - Se mettre ou se remettre le plus rapidement possible en action (temps de latence minimaux)
Pour cela il est nécessaire :
non
Sécurité
Prévoir suffisamment de place; personne ne doit se trouver dans la zone de lancer; aucun engin de lancer n’est expédié en retour
Utiliser des marques au sol pour les limites du lancer chez les enfants.
Ojectifs
Jeu d'adresse qui fait surtout appel à des mouvements des bras et des jambes et exige de la dextérité et de la précision ainsi qu'une bonne coordination de l'œil avec la main pour lancer la balle à chaque fois.
non
Objectif : rechercher l'élévation du corps.
Consignes :
Positionnement à l'extérieur des plots de délimitation de la course d'élan
Courir, appel un pied au sol, passer les jambes au desus de la corde
La course d'élan se fait à droite pour un gaucher et à gauche pour un droitier
Déroulement du saut en hauteur en génral
non
Le tutoriel se présente en 3 phases : Le matériel nécessaire, les erreurs habituelles du débutant, les gestes vers lesquels l’élève doit tendre.
Cette vidéo est visionnable en haute définition sur la chaine VIMEO
Le matériel nécessaire à la mise en place.
Pour réaliser cet exercice à l’identique, l’enseignant aura besoin de :
non
Promotion de la santé
L'un des principaux objectifs de toutes les organisations sportives doit être d'encourager les enfants à jouer dans le but d'assurer leur santé à long terme.
Il n'y a pas de sport plus adapté à la construction de la bonne santé physique que l'athlétisme. l'ATHLETISME pour les ENFANTS est tout particulièrement destiné à remplir cet objectif en proposant des tâches de coordination variées et évoluant avec l'âge.
non
Promotion de la santé
L'un des principaux objectifs de toutes les organisations sportives doit être d'encourager les enfants à jouer dans le but d'assurer leur santé à long terme.
Il n'y a pas de sport plus adapté à la construction de la bonne santé physique que l'athlétisme. l'ATHLETISME pour les ENFANTS est tout particulièrement destiné à remplir cet objectif en proposant des tâches de coordination variées et évoluant avec l'âge.
non
Promotion de la santé
L'un des principaux objectifs de toutes les organisations sportives doit être d'encourager les enfants à jouer dans le but d'assurer leur santé à long terme.
Il n'y a pas de sport plus adapté à la construction de la bonne santé physique que l'athlétisme. l'ATHLETISME pour les ENFANTS est tout particulièrement destiné à remplir cet objectif en proposant des tâches de coordination variées et évoluant avec l'âge.
non
Promotion de la santé
L'un des principaux objectifs de toutes les organisations sportives doit être d'encourager les enfants à jouer dans le but d'assurer leur santé à long terme.
Il n'y a pas de sport plus adapté à la construction de la bonne santé physique que l'athlétisme. l'ATHLETISME pour les ENFANTS est tout particulièrement destiné à remplir cet objectif en proposant des tâches de coordination variées et évoluant avec l'âge.
non
Promotion de la santé
L'un des principaux objectifs de toutes les organisations sportives doit être d'encourager les enfants à jouer dans le but d'assurer leur santé à long terme.
Il n'y a pas de sport plus adapté à la construction de la bonne santé physique que l'athlétisme. l'ATHLETISME pour les ENFANTS est tout particulièrement destiné à remplir cet objectif en proposant des tâches de coordination variées et évoluant avec l'âge.
non
Déroulement
Course d’élan
Prise d’appel
impulsion
Saut proprement dit
Réception
Objectifs
Apprendre à atterrir sur les pieds après son saut
Améliorer sa détente et la qualité de son saut en longueur
Apprendre à sauter en longueur avec prise d’élan
Connaître son pied d’appel
Adapter sa course d’élan pour sauter le plus proche possible de la ligne sans mordre
non