Périscolaire

Selon le baromètre Attitude Prévention/Irmes, la pratique féminine décroche nettement par rapport à celle des hommes à partir de l’adolescence ; un écart qui ne se résorbe qu’aux alentours de 35 ans. Comment agir dès le plus jeune âge notamment en milieu scolaire ?.

La sédentarité est aujourd’hui reconnue comme le 4ème grand facteur de risque de mortalité*. Pour un nombre croissant d’enfants, les heures d’EPS et la pratique d’activités physiques durant les loisirs ne compensent plus la diminution de l’activité physique dans la vie quotidienne

Simuler le rangement d’une chambre d’enfant en utilisant du matériel sportif (plots, chasubles, coupelles, balles et cerceaux) qui représente des objets que l’on trouve habituellement dans une chambre (vêtements, jouets, billes, cartes…).

Dresser puis débarrasser la table pour le repas d’une famille de 4 personnes en utilisant du matériel sportif (plots, chasubles, coupelles et cerceaux) représentant des objets que l’on trouve habituellement sur la table au moment du repas (assiettes, verres, fourchettes, couteaux, cuillères et serviettes).

Simuler une situation de jardinage, le ramassage de pommes, en utilisant du matériel sportif.

Simuler une situation de jardinage, planter des haricots dans le potager.

Simuler la collecte et le tri de déchets ménagers en utilisant du matériel sportif (plots, chasubles, coupelles, balles et cerceaux) qui représente des déchets que l’on trouve habituellement dans la vie courante (ordures ménagères, papier, emballages, verre).

Simuler la situation d’aller à l’épicerie pour faire des courses en utilisant le matériel sportif (plots, chasubles, coupelles, balles) qui représente les aliments quotidiens (salades, yaourts, pommes et glaces).

Création d’un parcours qui représente un trajet du quotidien.

Simuler la confection d’un gâteau en utilisant du matériel sportif (plots, ballons de football, d’handball, de rugby, de volley, de tennis et de tennis de table) qui représente les ingrédients du gâteau (yaourt, sucre, farine, huile, œuf, levure, sel).

La sédentarité est aujourd’hui reconnue comme le 4ème grand facteur de risque de mortalité*. Pour un nombre croissant d’enfants, les heures d’EPS et la pratique d’activités physiques durant les loisirs ne compensent plus la diminution de l’activité physique dans la vie quotidienne.

Bouger ce n’est pas que faire du sport, c’est aussi aller à l’école à pied, ranger sa chambre, faire du vélo ou promener le chien. Du coup, c’est facile de bouger tous les jours !

Que se passe-t-il dans le corps au moment de l’effort : cœur, respiration… Léna et Théo font un petit exposé à Lulu en images. C’est aussi l’occasion pour les Zactifs d’expliquer que bouger c’est bon pour la santé, pour bien dormir et même rester concentré(e) en classe !

Lulu a très envie de pratiquer un sport mais il ne sait pas lequel choisir. Théo et Léna lui proposent un jeu de mime pour lui faire découvrir différents sports (individuels, collectifs…). Il y en forcément un qui va plaire à Lulu !

Après un long moment passé devant l’ordinateur, Théo et Léna ont hâte de sortir jouer. Lulu les attend. Les trois amis se lancent dans une partie de badminton tout en discutant. Théo, Léna et Lulu trouvent que c’est bien plus amusant de varier ses activités au cours d’une même journée

Les trois enfants décident de proposer à leurs parents un dimanche en famille avec plein d’activités physiques amusantes ! Cette formidable journée semble avoir porté ses fruits…