Séance d'échauffement de tennis pour des enfants de 4 à 6 ans

Soumis par jmarcrigal@gmail.com le
Matériel Sport et Motricité

Bien s’échauffer avant une séance de tennis est une étape importante, cela permet de préparer le corps à l’effort et limite le risque de blessures. L’échauffement doit durer en moyenne 10 minutes pour être efficace.

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