Periscolaire

Au préalable, voir la séance d'échauffement. 

En partenariat avec l'association AE-EPS, Abalelle DESIMPELAERE  (professeur d'EPS) nous présente une entrée ludique dans l'activité de gymnastique.

Travail sur la synchronisation des mouvements en enchaînant plusieurs actions motrices comme courir, rebondir et se réceptionner. 

Echauffement pour une mise en condition et une petite activation cardiaque.

L’objectif est d’apprendre à un enfant la roulade au sol.  Nous avons présenté ces exercices de façon progressive et en trois étapes:

Description

L'élève part debout les pieds serrés sur demie-pointes. Tendre une jambe devant afin de poser le pied au sol en démarrant bien par la pointe de pied. Fléchir la jambe mise en avant afin de pousser sur celle-ci et que l'autre jambe vienne prendre la place de la première. Terminer dans la même position que celle de départ.

Consignes

Deux séances d'échauffements pour débuter un cours de gymnastique avec un groupe d'enfants de 6 à 12 ans..

Pour aller plus loin dans la découverte des échauffemenst, voici le texte ci dessous issu du site http://www.ac-toulouse.fr

Le rôle de l’échauffement

Il va permettre d’entrer dans l’activité de Motricté  en débutant par une préparation physiologique et  psychologique à l’effort.

L’objectif est d’apprendre à un enfant la roulade au sol.  Nous avons présenté ces exercices de façon progressive et en trois étapes:

Au préalable, une petite séance d'échauffement avec notre tutoriel dédié. Dans la vidéo Echauffement, les exercices permettent d'échauffer les muscles qui seront sollicités pour la marche en équilibre sur une poutre.